O melhor investimento

Quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013.

Faça de suas ações diárias o seu melhor investimento

Durante muitos anos fui um preguiçoso contumaz. Animava-me ao ir a um restaurante, ao supermercado comprar comida, a visitar amigos, sempre convidado para deliciosos jantares. Curtia inauguração de restaurantes, de coquetéis de inauguração de empresas, aniversários. Cheguei, pasmem a viajar 380 km de avião só para satisfazer a vontade de ir a uma churrascaria que gostava. Como podem perceber, o ato de comer animava minha vida. Longe de ser contra o delicioso e sagrado momento de alimentar-se (talvez a melhor hora do dia, principalmente diante de uma comida que cai no nosso gosto) faço apenas um alerta, pois descobri, ainda bem que a tempo, que os prazeres da vida não se resumem na comilança que a vasta oferta de alimentos nos seduz. Há que se preocupar com a saúde e com o equilíbrio de nosso corpo. O alimento dá a energia que ele precisa, mas em excesso prejudica mais do que ajuda. Como em tudo, há que se ter um equilíbrio na ingestão de calorias. O exercício físico, terror dos sedentários é a primeira saída para se melhorar a qualidade de vida de uma pessoa. E, é claro uma alimentação balanceada. Dormir bem faz parte do contexto. O bom descanso também alimenta. Não sou nutricionista, muito menos nutrólogo. Aconselho uma conversa com ambos, se não o cardiologista e o neurologista mais cedo ou mais tarde farão parte de suas necessárias visitas. O importante, repito, é o equilíbrio. Alimentação balanceada, exercícios físicos e uma boa noite de sono são mais do que conquistas, são ações fundamentais para oferecer qualidade de vida a uma pessoa. Mais do que saber investir no mercado de ações, faça de suas ações diárias o seu melhor investimento.

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