Quando devemos beber água?

Quarta-feira, 20 de janeiro de 2016.
A água é essencial para eliminar os resíduos do corpo. Questionado à respeito, um médico deixou algumas recomendações sobre quando devemos beber água. Qual a hora do dia mais apropriada para ingerirmos este precioso liquido. Uma pessoa deve beber água em momentos específicos do seu dia para que seja maior a sua eficácia no interior do corpo. Leiam com atenção, pois as dicas são essenciais para uma boa e irrepreensível vida saudável. Vamos a elas:

Não há liquido que promova a hidratação do corpo como a água

- Dois (2) copos de água pouco depois do despertador ativa os órgãos internos.
- Um (1) copo de água 30 minutos antes de cada comida melhora a digestão.
- Um (1) copo de água antes de tomar um banho (ou dois) diminui a tensão arterial.
- Um (1) copo de água antes de adormecer, evita um acidente cérebro vascular ou cardíaco. Aliás, beber água antes de adormecer, evita ter cãibras nas pernas durante a noite. Sempre quando há cãibras, os músculos das pernas estão à procura de água. Jamais esqueça que nenhum liquido substitui a hidratação que a água proporciona ao corpo.

* Estão aí as recomendações que valem ser seguidas. Eu, por exemplo, vou prestar mais atenção para esta questão. Saúde é bom e todo mundo deseja. JoYa

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